"غارسينيا كامبوجيا".. فاكهة شرقية تُستخدم كحارق دهون طبيعي

المعلومة/ متابعة..

شجّعت الصيدلانية الإسبانية ماري كارمن باديلا الراغبين في إنقاص الوزن على تجربة فاكهة غارسينيا كامبوجيا، التي تُستخدم كمكمل غذائي طبيعي يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن بفضل احتوائها على حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA).

وفي مقطع فيديو عبر منصة "تيك توك"، أوضحت باديلا أن الفاكهة تعمل بآليتين أساسيتين:

تقليل الشهية عبر تعزيز الشعور بالشبع.
منع تكوين الدهون من خلال إعاقة تحويل السكريات إلى دهون.
كما أشارت إلى أنها تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.

ومع ذلك، حذّرت باديلا من الاعتماد عليها كحل سحري، مؤكدة أن فقدان الوزن الصحي يحتاج إلى نظام غذائي متكامل وجهد مستمر، مشددة على أهمية استشارة طبيب أو صيدلي قبل البدء باستخدام أي مكمل غذائي.

خبراء الصحة بدورهم حذّروا من تناول جرعات عالية من "غارسينيا" لاحتمال تسببها بتلف الكبد، خصوصاً لدى من يعانون مشاكل مسبقة في هذا العضو. وتُوصي الدراسات بجرعات يومية من HCA تتراوح بين 900 و3000 ملغ، فيما تحتوي معظم المكملات التجارية على جرعات بين 300 و1600 ملغ.

وأكدت باديلا أن "غارسينيا كامبوجيا" قد تُسرّع فقدان الوزن بدرجة محدودة، لكنها ليست بديلاً عن الحمية الصحية أو المتابعة الطبية المتخصصة.انتهى 25