تمارين رياضية تكبح نمو الخلايا السرطانية

المعلومة/ متابعة..
أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة تمارين رياضية محددة قد تزيد من إنتاج بروتينات مضادة للسرطان في الجسم، ما قد يساهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية لدى النساء الناجيات من سرطان الثدي.
وأجرى باحثون في أستراليا دراسة شملت 32 امرأة، متوسط أعمارهن نحو 59 عاماً، كنّ يتلقين علاج سرطان الثدي في المراحل من الأولى إلى الثالثة. وخضعن لجلسة واحدة من تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال، أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)، الذي يتضمن دفعات قصيرة ومكثفة من التمارين متبوعة بفترات راحة قصيرة.
وأظهرت نتائج الدراسة زيادة ملحوظة في “ميوكينات” – وهي بروتينات تفرزها العضلات أثناء التمرين وتعمل على التواصل بين العضلات وباقي الجسم، كما تنظم عملية الأيض وتثبط الجزيئات المسببة للالتهاب، وهو عامل رئيسي في تكوين الخلايا السرطانية.
وبعد جلسة واحدة مدتها 45 دقيقة، ارتفعت مستويات “ميوكين IL-6” بنسبة 47% في مجموعة التدريب المتقطع عالي الكثافة، فيما سجلت مجموعة تمارين المقاومة زيادة بنسبة 23% في “ميوكين ديكورين” و9% في “IL-6”.
وأوضحت الدراسة أن شدة التمرين كانت العامل الأساسي وراء هذه التأثيرات، وليس نوع التمرين ذاته، سواء كانت تمارين المقاومة أو التدريب المتقطع عالي الكثافة. انتهى/25م