edition
Almaalouma
  • أخبار
  • مقالات
  • إنفوجرافيك
  • فيديو
  • كاريكاتير
  • تقارير
  • ترجمة
  1. Home
  2. أخبار
  3. منوعات
  4. طبيب يدحض 7 خرافات عن القهوة
طبيب يدحض 7 خرافات عن القهوة
منوعات

طبيب يدحض 7 خرافات عن القهوة

  • 13 Nov 2025 20:30

المعلومة/ متابعة..
دحض الدكتور رومان أورسان، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أكثر المفاهيم الخاطئة انتشاراً حول القهوة، مؤكداً أن الجرعة الآمنة من الكافيين تصل إلى نحو 400 ملليغرام يومياً، أي ما يعادل أربعة أكواب من الإسبريسو.
وأوضح أورسان أن القهوة لا تضر القلب عند تناولها باعتدال، بل تحتوي على مضادات أكسدة وبوليفينولات تساعد في حماية الخلايا ودعم صحة الدماغ.
وفيما يلي أبرز الخرافات التي فندها الطبيب:
1.ليست مجرد مشروب طاقة: القهوة تملك فوائد صحية عديدة بفضل مضادات الأكسدة.
2.لا يقتصر الأمر على كوب واحد: حتى أربعة أكواب يومياً آمنة لمعظم البالغين.
3.لا تساعد فعلياً على فقدان الوزن: تأثيرها على الشهية مؤقت.
4.لا تُضعف القلب: تناولها المنتظم والمعتدل لا يسبب ضرراً للقلب أو الأوعية.
5.الإدمان مؤقت: يمكن التوقف عنها تدريجياً دون أعراض انسحاب قوية.
6.لا تُفقد الجسم الكالسيوم: لا تؤثر على امتصاص الكالسيوم مع نظام غذائي متوازن.
7.القهوة بالحليب ليست ضارة: بل قد تعزز فوائد القهوة، شرط الانتباه للسعرات الحرارية.
وحذّر أورسان النساء الحوامل والمرضعات من الإفراط في القهوة، إذ قد يزيد الكافيين من توتر الرحم ويؤثر على نوم الطفل. انتهى 25

الأكثر قراءة

الحراك الشعبي يشدد على ضرورة الوقوف بوجه المخططات الصهيوامريكية تجاه العراق

الحراك الشعبي يشدد على ضرورة الوقوف بوجه المخططات...

  • سياسة
  • 25 Mar
سياسي: السكوت على قصف قوات الحشد خطأ فادح

سياسي: السكوت على قصف قوات الحشد خطأ فادح

  • سياسة
  • 24 Mar
بدر تدعو الحكومة والبرلمان لحماية الحشد الشعبي من الاعتداءات الصهيو-أمريكية

بدر تدعو الحكومة والبرلمان لحماية الحشد الشعبي من...

  • سياسة
  • 24 Mar
نائب: الإقليم يستغل الأزمات للتمرد على بغداد والابتزاز لن يمر

نائب: الإقليم يستغل الأزمات للتمرد على بغداد...

  • سياسة
  • 24 Mar
Almaalouma

المعلومة: وكالة اخبارية عامة مستقلة، تتميز بالجرأة والموضوعية والمهنية والتوازن،شعارها، خبر ﻻ يحتاج توثيقا، لدقة وتنوع مصادرها الخاصة وانتشار شبكة مراسليها

الأقسام

  • ترندات
  • أخبار
  • مقالات وكتاب
  • فيديو
  • كاريكاتير

روابط مهمة

  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا

تابعونا