تحذير طبي: حمية العصائر غير صحية وتزيد خطر مقاومة الأنسولين

المعلومة/ متابعة..

حذرت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية، من اتباع حمية العصائر، مؤكدة أنها لا تُعد طريقة صحية أو فعالة لإنقاص الوزن على المدى الطويل، وقد تسبب أضراراً صحية بالغة.

وأشارت سولوماتينا إلى أن فقدان الوزن الأولي ناتج عن نقص السعرات الحرارية، لكن الحمية تسبب مشكلات أخطر بسبب احتوائها على سكريات الفواكه (الفركتوز والسكروز).

وحذرت الخبيرة من أن اتباع هذه الحمية بشكل متكرر قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ويسرّع الإصابة بداء السكري لدى الأشخاص المعرضين وراثياً، بالإضافة إلى تباطؤ عملية الأيض وفقدان الجسم للبروتين الضروري.

واختتمت سولوماتينا بالتأكيد على أن "حمية العصائر ليست طريقة صحية لفقدان الوزن، لأنها تفرض ضغطاً هائلاً وغير ضروري على الجسم". انتهى 25