دراسة تربط شرب الشاي اليومي بزيادة كثافة عظام كبار السن

المعلومة/ متابعة..
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة فليندرز أن شرب الشاي يومياً يرتبط بزيادة في كثافة العظام، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى كبار السن.
حلل الفريق البحثي بيانات نحو 10 آلاف امرأة فوق سن 65 عاماً على مدى عقد من الزمن، ووجدوا أن تناول الشاي يعزز كثافة العظام بشكل ملحوظ في منطقة الورك، مقارنة بمن لا يشربونه.
أوضح البروفيسور إينوو ليو أن الاستمتاع بفنجان شاي يومياً يمثل "طريقة بسيطة لدعم صحة العظام مع التقدم في العمر". وأكد البروفيسور ليو أن الكالسيوم وفيتامين د يظلان أساسيين، لكن الشاي يشكل إضافة مفيدة، خصوصاً للنساء الأكبر سناً أو المصابات بالسمنة.
وفيما يتعلق بالقهوة، لم يلحظ الباحثون أي تأثير سلبي لتناولها باعتدال، لكنهم لاحظوا انخفاضاً في كثافة العظام لدى المشاركات اللاتي يشربن أكثر من 5 أكواب قهوة يومياً، مما يشير إلى أن الإفراط قد يكون ضاراً. انتهى 25