البيض.. بديل طبيعي لـ"أوزمبيك" يمنع استعادة الوزن

المعلومة/ متابعة..

كشف خبير التغذية البريطاني، آدم كولينز، أن تناول البيض يمثل "حليفاً استراتيجياً" للأشخاص الذين يقررون التوقف عن استخدام حقن إنقاص الوزن الشهيرة مثل "أوزمبيك" و"مونجارو"، لقدرته على كبح الشهية ومنع ارتداد الوزن المفقود.

وأوضح كولينز، الأستاذ بجامعة "Surrey"، أن البروتين عالي الجودة في البيض يحفز إفراز هرمون (GLP-1) بشكل طبيعي، وهو نفس الهرمون الذي تحاكيه الحقن لتقليل الجوع. ويساعد هذا التأثير في تقليل "أعراض الانسحاب" الناتجة عن توقف الأدوية، والتي تؤدي غالباً لاستعادة أكثر من نصف الوزن المفقود.

فوائد البيض لمستخدمي حقن التنحيف: كبح هرمون الجوع إذ يثبط البيض هرمون "الغريلين" المسؤول عن الجوع، مما يزيد الشعور بالشبع لفترات أطول، ويحمي العضلات حيث يوفر الأحماض الأمينية اللازمة للحفاظ على الكتلة العضلية التي قد تتأثر خلال رحلة فقدان الوزن، وأيضاً هو بديل اقتصادي إذ يمثل وسيلة فعالة ومنخفضة التكلفة لتعويض النقص الغذائي ومواجهة تقلبات الشهية.

وطمأن الخبير المستهلكين بشأن الكوليسترول، مؤكداً (بالاستناد لبيانات جامعة هارفارد) أن تناول بيضة يومياً آمن تماماً، ويفضل دمجها مع الألياف لتعظيم فوائدها الصحية والوقائية. انتهى 25