تحذيرات طبية من مخاطر السكر المضاف

المعلومة/ متابعة..
أكدت تقارير صحية حديثة نشرها موقع "VerywellHealth" أن الإفراط في استهلاك السكر المضاف بات يشكل تهديداً مباشراً يتجاوز مخاطر السمنة التقليدية ليصل إلى رفع احتمالات الوفاة الناتجة عن أمراض القلب بنسبة تصل إلى ثمانية وثلاثين بالمئة. وأوضح الخبراء أن تناول المشروبات المحلاة يومياً يرفع خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة تتخطى ثمانين بالمئة لدى بعض الفئات، فضلاً عن تسببه في أمراض الكبد الدهني نتيجة عجز الكبد عن معالجة الفائض من السكر مما يؤدي لتراكم الدهون وحدوث التهابات مزمنة.
ولا تقتصر الأضرار على الجانب العضوي فحسب بل تمتد لتشمل الصحة النفسية حيث ربطت الدراسات بين السكر المفرط وارتفاع معدلات القلق والاكتئاب وضعف التركيز وتدهور الصحة النفسية بنسبة ستة وعشرين بالمئة نتيجة تلاعب السكر بمستويات الدوبامين في الدماغ. ويشير التقرير إلى أن الجسم يرسل علامات تحذيرية عند تجاوز الحد المسموح به من السكر تشمل التعب المستمر واضطرابات النوم وتسوس الأسنان وتقلبات المزاج الحادة. وينصح الأطباء بضرورة الالتزام بالحدود اليومية التي لا تتجاوز ست ملاعق للنساء وتسع ملاعق للرجال مع ضرورة التركيز على الأطعمة الكاملة وقراءة الملصقات الغذائية لاكتشاف السكريات المخفية. انتهى 25