خبراء تغذية يحذرون من مشروبات شائعة تضر بصحة الأمعاء

المعلومة/ متابعة..
حذّر خبراء تغذية من أن بعض المشروبات الشائعة قد تؤثر سلبًا في صحة الأمعاء، مؤكدين أن تأثير ما نشربه يوميًا لا يقل خطورة عن نوعية الطعام. وأوضح مختصون، في تصريحات صحفية، أن الإفراط في مشروبات معينة قد يخلّ بتوازن ميكروبيوم الأمعاء، ما يسبب الانتفاخ واضطرابات الهضم ويزيد خطر مشكلات صحية مزمنة.
وأشار الخبراء إلى أن العصائر المركزة، والمشروبات المحلاة بالسكر، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الكحولية، إضافة إلى القهوة غير المفلترة والمشروبات “الدايت”، من بين أكثر المشروبات إضرارًا بالجهاز الهضمي. وفي المقابل، شددوا على أن الماء وشاي الأعشاب والمشروبات المخمرة تبقى من أفضل الخيارات لدعم صحة الأمعاء والحفاظ على توازن البكتيريا النافعة.انتهى 25