تحديد الجرعات الآمنة من "الكافيين" ومخاطر الإفراط في مشروبات الطاقة

 

المعلومة / متابعة ..

أصدرت جمعية القلب الأمريكية، بياناً علمياً حديثاً كشفت فيه أن تناول الكافيين بكميات معتدلة لا يشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية لدى معظم البالغين، بل قد يسهم في خفض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.

وذكر البيان الذي نُشر في مجلة "Circulation" الطبية، ، أن "الباحثين راجعوا أحدث الدراسات المتعلقة بتأثير الكافيين في ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول، والسكري من النوع الثاني، واضطرابات نظم القلب، والسكتة الدماغية".

وأضاف البيان أن "تناول ما يصل إلى 400 ملغ من الكافيين يومياً (ما يعادل 3 إلى 5 فناجين من القهوة السوداء بدون سكر أو منكهات)، يعد آمناً تماماً، ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وفشل القلب، والسكتة الدماغية".من جانبه، أكد رئيس فريق إعداد البيان البروفيسور غريغوري ماركوس، من جامعة كاليفورنيا، أن "المستويات المعتدلة من الكافيين أصبحت جزءاً آمناً من الحياة اليومية للملايين"، محذراً في الوقت ذاته من أن "الجرعات العالية جداً والمتركزة في مشروبات الطاقة والمشروبات المركزة تؤدي إلى آثار سلبية خطيرة تشمل ارتفاع ضغط الدم الحاد واضطراب ضربات القلب". انتهى / 25م