دراسة: الصيام المتقطع والنظام النباتي يحسنان السكري والوزن

المعلومة/ متابعة..
كشفت دراسة هندية حديثة أن الجمع بين نظام غذائي نباتي يعتمد على منتجات الألبان والصيام المتقطع لمدة 14 ساعة يومياً، يسهم في تحسين مؤشرات السكري والوزن لدى النساء المصابات بالسكري من النوع الثاني.
وشملت الدراسة 96 امرأة، أكملت 90 منهن تجربة استمرت 24 أسبوعاً، حيث أظهرت النتائج انخفاض السكر التراكمي بنحو 1.12 نقطة مئوية مقارنة بالمجموعة الضابطة، إلى جانب تراجع الوزن من 76.25 إلى 70.93 كيلوغراماً وتحسن مستويات الإنسولين ومقاومته ودهون الدم.
وأكد الباحثون أن النظام كان جيد التحمل وقابلاً للتطبيق، داعين إلى مزيد من الدراسات حول الأنظمة الغذائية المصممة خصيصاً للنساء المصابات بالأمراض الأيضية.انتهى/25