دراسة تحذر: الإفراط في استخدام الشاشات يرفع مخاطر الاكتئاب

المعلومة/ بغداد...
حذّر علماء من أن الإفراط في استخدام الهواتف والشاشات قد يرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات النوم والخمول البدني، محذرين من تأثير الاستخدام المفرط على الأطفال والمراهقين بشكل خاص.
وأظهرت مراجعة علمية نشرت في مجلة "لانسيت"، استناداً إلى بيانات 121 دراسة شملت نحو 9 ملايين شاب وشابة، وجود ارتباطات متسقة بين الاستخدام الإشكالي للشاشات وعدد من المشكلات الصحية والنفسية.
وأشارت المراجعة إلى أن تجاوز ساعتين يومياً أمام الشاشات ارتبط بتدهور الصحة النفسية وارتفاع مخاطر الاكتئاب، إلى جانب اضطرابات النوم والقلق، فيما ارتبط الاستخدام المفرط أيضاً بالخمول البدني والسمنة.
ودعا الباحثون إلى اتخاذ إجراءات للحد من المخاطر الصحية المرتبطة بالوسائط الرقمية، ولا سيما مع انتشار الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي بين الأطفال والمراهقين في أعمار مبكرة.
في المقابل، شدد خبراء على ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث لتحديد العلاقة السببية بين استخدام الشاشات والمشكلات الصحية، وتجنب إثارة مخاوف غير مبررة أو تجاهل الفوائد التي توفرها التكنولوجيا.انتهى/25