تحذيرات من زيادة الوزن نتيجة التوتر

المعلومة/ متابعة...

يعرف التوتر بتأثيره على جوانب صحية عديدة بالجسم، من تأثيره على النوم إلى طريقة تناول الطعام التي تصل إلى حد الشراهة، ولكن في النهاية قد يؤثر التوتر على الأشخاص بشكل مختلف.

من جانبها أوضحت الدكتور تقي شرف الدين أخصائي الطب النفسي جامعة المنوفية، أن التوتر يؤثر على جسمك شكل قد يكون أكثر مما تتخيله، فيمكن أن يؤثر على نومك وصحة جهازك الهضمي ومعدل التمثيل الغذائي لديك، كما قد يؤثر على عاداتك الغذائية والذي قد يتبعه زيادة في الوزن.

وأشارت إلى أن التوتر المبالغ فيه من الأمراض التي تؤثر على أعضاء الجسم، وبالتالي تبدأ تظهر أعراض جسمانية أغلبها يتحول إلى أمراض مزمنة يمكن أن تصبح دائمة مع الشخص ويتعاش معها طوال عمره، ومن ضمن أسباب خطورة مرض التوتر أن أعراضه الجسمانية تظهر وبيكون السبب غير معروف فتبدأ رحلة البحث عن سبب العرض وفي النهاية يكتشف المريض أنها أعراض نفسية جسمانية نتيجة التوتر الزائد.

من أهم الأعراض الصداع المتكرر وآلام بالجسم، وقد يسبب التوتر أيضًا ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الكورتيزون وبالتتالي قد تزيد من فرص الإصابة السكري، أيضًا قد يتعرض الأشخاص المصابون بالتوتر لاضطرابات في الأكل سواء بالزيادة والشراهة في تناول الطعام، أو العكس قلة أو انعدام الشهية.

ومن بين الأعراض أيضًا الإصابة بالأرق الشديد وقلة النوم والذي بدوره يؤدي لمشاكل صحية أخرى، ويجب الحذر من التوتر العصبي الشديد لأنه مرض خطير يعرض الشخص المصاب به لأمراض جسمانية أكثر خطورة. انتهى 25ن