edition
Almaalouma
  • أخبار
  • مقالات
  • إنفوجرافيك
  • فيديو
  • كاريكاتير
  • تقارير
  • ترجمة
  1. Home
  2. أخبار
  3. منوعات
  4. عالم ادوية يكشف عن مواد غذائية تسبب الصداع
عالم ادوية يكشف عن مواد غذائية تسبب الصداع
منوعات

عالم ادوية يكشف عن مواد غذائية تسبب الصداع

  • 2 Sep 2024 08:43

المعلومة / بغداد.. 
اكتشف البروفيسور فلاديمير بوبوف من قسم العلاج وعلم الأدوية والصيدلة في جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، بعض الأطعمة تساهم في حدوث الصداع النصفي.
واشار الى أن الشوكولاتة والجبن وأنواع المخمرة منه، مثل جبن الشيدر والجبن الأزرق الصداع النصفي أيضا تتسبب بالصداع.
ووفقا له، يجب استبعاد الأطعمة المحتوية على غلوتامات أحادية الصوديوم والمحليات الصناعية والنترات من النظام الغذائي. وينتشر استخدام هذه المضافات على نطاق واسع في الوجبات السريعة والنقانق ومختلف الأطعمة المصنعة الأخرى.
ويوصي البروفيسور الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، بالإكثار من شرب الماء (على الأقل 1.5-2 لتر في اليوم) ويمكن تناول القهوة والشاي باعتدال 3 فناجين من القهوة و6 أكواب من الشاي في اليوم. كما يجب أن يحتوي النظام الغذائي على مواد غنية بالمغنيسيوم، مثل السبانخ واللوز والكاجو والأفوكادو والحبوب الكاملة. كما تفيد أحماض أوميغا-3 الدهنية، الموجودة في الأسماك الدهنية- السلمون، والماكريل والتونة. ومن الضروري أيضا تناول الخضروات الورقية - الملفوف والبروكلي وغيرها.انتهى / 25م

الأكثر قراءة

الحراك الشعبي يطرح علامات استفهام حول نقل آلاف الإرهابيين إلى العراق

الحراك الشعبي يطرح علامات استفهام حول نقل آلاف...

  • أمني
  • 14 Feb
الحشد الشعبي يفرض اجراءات امنية على طول الشريط الحدودي مع سوريا

الحشد الشعبي يفرض اجراءات امنية على طول الشريط...

  • أمني
  • 14 Feb
جهاز مكافحة الارهاب يلقي القبض على ارهابيين اثنين في الأنبار

جهاز مكافحة الارهاب يلقي القبض على ارهابيين اثنين...

  • أمني
  • 16 Feb
الحشد الشعبي يطيح بأبرز مروجي الحبوب المخدرة في الانبار

الحشد الشعبي يطيح بأبرز مروجي الحبوب المخدرة في...

  • أمني
  • 14 Feb
Almaalouma

المعلومة: وكالة اخبارية عامة مستقلة، تتميز بالجرأة والموضوعية والمهنية والتوازن،شعارها، خبر ﻻ يحتاج توثيقا، لدقة وتنوع مصادرها الخاصة وانتشار شبكة مراسليها

الأقسام

  • ترندات
  • أخبار
  • مقالات وكتاب
  • فيديو
  • كاريكاتير

روابط مهمة

  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا

تابعونا