edition
Almaalouma
  • أخبار
  • مقالات
  • إنفوجرافيك
  • فيديو
  • كاريكاتير
  • تقارير
  • ترجمة
  1. Home
  2. أخبار
  3. منوعات
  4. خبراء يكشفون الأضرار الجسدية لقلة النوم
خبراء يكشفون الأضرار الجسدية لقلة النوم
منوعات

خبراء يكشفون الأضرار الجسدية لقلة النوم

  • 12 Feb 2025 08:36

المعلومة / بغداد ..
يحذر الخبراء من أن قلة النوم لا تسبب الإرهاق فحسب، بل تؤثر بشكل ملحوظ على صحة الجسم والمظهر الخارجي.
وكشفت دراسة حديثة أجرتها شركة Simba المتخصصة في تكنولوجيا النوم، باستخدام الذكاء الاصطناعي، عن التأثيرات الجسدية الضارة للحرمان من النوم. 
وشملت الدراسة استطلاع آراء 2175 بالغًا في المملكة المتحدة حول عادات نومهم وانعكاسها على صحتهم ومظهرهم، ثم تم إدخال البيانات في نظام ذكاء اصطناعي لإنشاء صور توضح الفروق الجسدية بين من يحصلون على أكثر من 7 ساعات من النوم ومن ينامون أقل من ذلك.
وأظهرت النتائج أن قلة النوم قد تؤدي إلى انتفاخ البطن، شحوب البشرة، وظهور التهابات جلدية. كما أن ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول، المرتبط بالتوتر، يفاقم مشكلات الجلد مثل الإكزيما والصدفية، مما يسبب احمرار البشرة وتهيّجها.
وبيّنت الدراسة أن 24% من الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم يعانون من بشرة حساسة، بينما اشتكى 15% من ضعف وهشاشة الأظافر، وعانى 10% من شحوب الوجه.
كما أكدت الدراسة الدور الأساسي للنوم في تنظيم الوزن، حيث وجد الباحثون أن 26% ممن ينامون أقل من 7 ساعات يوميًا يعانون من زيادة الوزن، بينما أبلغ 32% عن الشعور بانتفاخ البطن.انتهى / 25م

الأكثر قراءة

وزارة التجارة تنفي استقطاع الحصة التموينية لمن يتجاوز راتبهم مليون دينار

وزارة التجارة تنفي استقطاع الحصة التموينية لمن...

  • محلي
  • 9 Feb
قرب إطلاق حملة تأهيل جذرية لـ“سريع القناة” شرقي بغداد

قرب إطلاق حملة تأهيل جذرية لـ“سريع القناة” شرقي بغداد

  • محلي
  • 13 Feb
بالوثيقة.. قرار حجب البطاقة التموينية يدخل حيز التنفيذ في دوائر الصحة في بغداد والمحافظات

بالوثيقة.. قرار حجب البطاقة التموينية يدخل حيز...

  • محلي
  • 10 Feb
بحضور 216 نائباً.. البرلمان يفتتح أعمال جلسته السابعة

أكثر من 60 نائباً يوقعون قراراً نيابياً لدعم القطاع...

  • محلي
  • 12 Feb
Almaalouma

المعلومة: وكالة اخبارية عامة مستقلة، تتميز بالجرأة والموضوعية والمهنية والتوازن،شعارها، خبر ﻻ يحتاج توثيقا، لدقة وتنوع مصادرها الخاصة وانتشار شبكة مراسليها

الأقسام

  • ترندات
  • أخبار
  • مقالات وكتاب
  • فيديو
  • كاريكاتير

روابط مهمة

  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا

تابعونا